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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃

有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。