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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，
在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免

肝火上炎。