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| 操逼daoha ng

　　在日常起居上，此时昼
夜温差

 较大、冷暖交替，因此在衣着
方面要适时增减。需要提醒的
是 ，春 
分后夜晚时 间缩短，为保证充足的睡 眠需要 早睡早起，这样有助于体内的阳
气升发。