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结衣

　　在这个时节
 该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。