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　　在这个时节该
如何调 理养生 ？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、
荠菜 、香
椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。