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　　在
这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。