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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上  可多吃 有芬芳气味

的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的
嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。