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　　在这个时节该

如何调理养生？
 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，

禁食或少食  辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。