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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为

，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外  ，
俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。