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　　在这个时节该如何调
理养
生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香  椿等，以 
疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也  就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。