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　　在这个时节
 该如何调理养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。