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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以
免肝火上
 炎。