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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春
芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。