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　　在

这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多 吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠 菜、香椿等
，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。