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　　 在这
个
时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。