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天天

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食  辛辣
刺激食物，以免肝火上 炎。