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　　在这个时节该如 何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上

炎。