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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙 霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、

豆苗、莴 苣等，禁食或少 食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。