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生》播放

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔
肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这
 个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。