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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔  肝。另外，俗语称  “
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣刺激食 物，以免肝火上炎。