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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物 ，以免 肝火
上炎。