美女自卫
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　　在这个时节该
如何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免  肝火上炎。