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　　在这个 时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃
鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免
肝火上炎。