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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃
春芽” ，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴 
苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。