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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等  ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，
以免肝火上炎。