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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如  韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“
 
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。