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　　在
这个
时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃
鲜
绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。