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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语
称“春 日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。