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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝 。另外，俗 语 称“春日吃 春芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。