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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为， 在 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以
疏肝柔
 肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。