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　　在这个时节该如何
调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，
比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。