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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。