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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞
认为，
在饮
食上可多吃有芬
芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。