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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞 认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛
辣刺激食物，以免肝 火上炎。