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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认 
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。