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 清人妻
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季
节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免
肝火上炎。