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　　在这个时节该如 何调理养 生？ 宋曙 
霞认为，在饮食
上可多

吃
 有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比
如豆芽、蒜苗、豆
苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。