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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认 为， 
在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。