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　　在这个时节
该
如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，

以免肝火上炎。