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 这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，

以疏肝
柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。