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　　在这 个时节该如何调理养生 

？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以 疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是 说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。