乱久久 |一本之道久久|丁香六月国产|国产1 8页

　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外
，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食
或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。