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日日

　　在这
个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在  饮食上 可多吃有芬芳气
味的
蔬菜， 如韭

菜、香 菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。