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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃
春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火 上炎。