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　　在这 个时节该如 何调理 养生？宋曙霞认

为， 在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。