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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上 炎。