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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。