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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 
激食 物，以免肝火上炎。