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　　在这个时节该如何 

调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。