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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多  吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说 这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。